Nuovo Video - 2 esercizi per vedere la realtà (invece dei tuoi film mentali!)

Testo redatto con assistenza di intelligenza artificiale a partire dal video di Daniela Coin.

Lei non risponde e nella tua testa parte già il film peggiore. La tua ex ha un nuovo compagno e tu ricostruisci scene che non hai mai visto.

Il problema non è quello che succede davvero, ma la storia che ti racconti sopra. Quella storia crea paura, e la paura spesso genera esattamente ciò che temevi.

C'è poi chi ti lancia una provocazione o ti tira dentro un pettegolezzo, aspettandosi che tu rilanci subito la palla. Restare fermo, senza reagire, è la mossa di chi ha davvero il controllo di sé.